高齢者の神経筋機能低下と低強度レジスタンストレーニング戦略

　令和4年10月1日から2日に大阪（大阪総合保育大学）で開催される「日本健康行動科学会21回学術大会」に於いて、当法人の代表理事がシンポジストとして講演をします。高齢者の神経筋機能を考えた低強度で効果的なトレーニング戦略の理論と実際について紹介する予定です。高齢者では速筋線維の萎縮が強いため、速筋線維に対する運動に感覚刺激（皮膚冷刺激）を付加したトレーニング方法を解説します。