2025年7月

湘南運動科学研究所が推奨する転倒予防に必要な運動

2025年5月下旬、神奈川県横浜市内の某所にて、転倒予防教室を開催しました。 当日は、湘南運動科学研究所が推奨する、転倒予防に効果的な運動をご紹介しました。一般的に、下肢の筋力トレーニングやバランス練習がよく行われますが […]